男性憋尿的多重伤害，不止伤膀胱，生殖系统同样受连累

       不管是上班族、司机，很多男性养成憋尿的习惯，忙起来就长时间不排尿，觉得憋尿只是暂时憋一下，对身体没有大影响。很多人只知道憋尿伤膀胱，却不清楚长期憋尿，会连带前列腺、尿道、精囊等整个泌尿生殖系统受到持续伤害，日积月累诱发多种男科问题。

 　　尿液储存在膀胱内，憋尿时膀胱压力升高，尿液有可能反流到前列腺腺管内，尿液里面的代谢废物刺激前列腺组织，诱发前列腺充血，长期反复，容易引发慢性前列腺炎，出现尿频、会阴坠胀、尿不尽等症状。同时，憋尿会让尿道压力上升，尿道黏膜抵抗力下降，细菌更容易繁殖，诱发尿道炎。

 　　对于有精索静脉曲张的男性，憋尿导致盆腔压力升高，会加重静脉血液回流障碍，阴囊坠胀感更加明显。长时间憋尿，膀胱持续扩张，膀胱肌肉长期处于拉伸状态，时间久了膀胱收缩能力下降，出现排尿费力、残余尿增多。极端情况下，过度憋尿甚至会诱发膀胱损伤。

 　　很多人觉得偶尔一次憋尿没事，偶尔短时憋尿一般不会立刻致病，但如果形成习惯，天天长时间憋尿，伤害会持续累积。不少男性喜欢打牌、打游戏，刻意憋尿，这种行为容易慢慢诱发慢性不适。 　　养成排尿好习惯，有尿意及时排出；日常多喝水，不要因为怕上厕所就少喝水；外出提前规划，有机会就排尿。对于办公室人群，不要因为工作忙碌刻意憋尿，定时起身，顺便排空膀胱。如果憋尿之后出现排尿刺痛、小腹坠胀，持续不缓解，就要及时检查。

 　　珠海九龙男科接诊的慢性前列腺炎患者中，很大一部分都有长期憋尿的习惯。医生在诊疗时，都会反复叮嘱患者改掉憋尿这个坏习惯。泌尿生殖系统健康重在日常养护，憋尿这个小小的习惯，长期坚持就会埋下健康隐患。有尿及时排，减少盆腔压力，才能保护膀胱和前列腺，减少男科疾病的发生概率。